6 Tipps, mit denen du ein Leben im Fluss – im Flow – führst

„Das Leben ist ein langer, ruhiger Fluss“ (Originaltitel: La Vie est un long fleuve tranquille) ist ein französischer Spielfilm von Étienne Chatiliez aus dem Jahre 1988. (Wikipedia) Allein, diesen Satz zu schreiben, beruhigt mich. Vor einigen Jahren wünschte ich mir in meinem Leben mehr Gelassenheit und Erfüllung – ohne Anstrengung. Und genau das spricht für…

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Wie du den Blues besiegst

Ist dein Neujahrsenthusiasmus schon wieder verflogen? Oder hattest du ihn nie? Ist jetzt schon wieder alles der selbe Trott? Nichts von wegen neues leeres Jahr, neue Chance, Neubeginn? Ich kann dich so gut verstehen. Ich kenne diese Ängste alle. Willst du wissen, was ich mache, wenn ich sie fühle?

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Einfach gesund und sauber essen

Du bist was du isst, denn genau daraus bestehst du. Nahrung kann dich heiler, gesünder, fitter und energiegeladener machen. Sie ist der Grundbaustein deines Lebens.

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Was mich mein Burnout und meine Depression gelehrt haben

Burnout und Depression haben mich zu meiner Bestimmung geführt. Wie wir das geschafft haben steht in diesem sehr persönlichen Artikel.

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