• Wie es zu Burnout kommt
  • Die Alternative zum Burnout-Lebensstil

Hast du schon mal einen Vogel mit Burnout erlebt? Vögel leben ein natürliches Leben.

Unsere Katzen und Hunde dagegen – die werden dick und diabeteskrank, so wie wir.

Weil wir heutzutage ein sehr unnatürliches Leben leben.

Wie es zu Burnout kommt

Wir brennen aus, wenn wir zu lange dort sein müssen, wo wir nicht sein wollen.

Zum Burnout – Ausbrennen – kommt es, wenn du

  • Nur tust, was andere von dir erwarten.
  • Was du gar nicht tun willst.
  • Immer dort sein musst, wo du nicht sein willst.
  • Dich für andere aufopferst.
  • Dich und deine Bedürfnisse und Wünsche immer hintenan stellst.
  • Dich nicht für so wichtig hältst.
  • Deine körperlichen Beschwerden „weg drückst“ – Schmerzmittel nimmst und weiter machst …

Dann wirst du irgendwann ausbrennen. Du hast keine Energie mehr. Keine Freude an Dingen, die dir früher was bedeutet haben …

Ich bin 2008, nachdem ich immer mehr unerklärliche Symptome wie ständige Halsentzündungen, rheumatische Beschwerden, Verdauungs- und Schlafstörungen hatte, unter Tränen bei meiner Ärztin zusammengebrochen. Da wusste ich, ich muss dringend mein Leben ändern. So geht das nicht weiter bis zum Ruhestand.

Wenn wir uns nach dem Wochenende hin sehnen, auf dem Schreibtisch den Kalender mit dem Bild vom Meer haben, wenn wir denken, dass wir im Ruhestand endlich mal Zeit für uns haben werden …

Dann sehnen wir uns eigentlich nach mehr Selbst-Bestimmtheit:

  • Mehr Zeit,
  • Mehr Freude,
  • Mehr Flow.
  • Gesundheit.
  • Glücklich sein.
  • Tun können, was Spaß macht.
  • Sein lassen, was keinen Spaß macht.

 

Aber dein Leben ist jetzt.

Dies ist nicht die Generalprobe.

Nicht, dass du dich eines Tages umschaust, und es ist vorbei.

Die Alternative zum Burnout-Lebensstil

Die Alternative zum Burnout-Lebensstil ist das Leben nach dem Lust-Prinzip.

Ein Leben in Leichtigkeit, Freude, Gesundheit und im Flow.

Ich bin überzeugt davon, dass du nur als Selbständige dein Leben frei und selbst-bestimmt leben kannst

Und das geht heutzutage so leicht wie nie

Dein Alltag mit eigenem, selbst-gemachtem Einkommen und selbst-bestimmten Arbeitszeiten, damit du dein Leben frei leben kannst.

Und alles, was du für deinen Start mit einem eigenen simplen E-Buch oder Onlinekurs brauchst, hab ich für dich in einer 14-tägigen Emailserie zusammengestellt.

Ich hab in meinem Leben 3 Unternehmen gegründet – online und offline. Ich habe E-Bücher und -Kurse seit 2010.

Und wenn du dann (mit meiner Begleitung) dein erstes Angebot erstellt hast, kann ich auch weiter für dich da sein – in deinem weiblich-zyklischen Unternehmerinnenleben. Meine Erfahrungen mit Burnout und chronischer Erschöpfung lass ich einfließen, so dass wir uns unser Leben leicht machen – auch das BuSIEnessleben.