Migräne? Atemlosigkeit und Ängste?

Fühlst du dich überfordert, gestresst?

Ängstlich und zerrissen?

Erschöpft von all den Anforderungen anderer Menschen an dich, von der Gesellschaft? Von deiner Arbeit und von all den schlimmen Nachrichten, der Schlechtheit in der Welt?

Und dem ganzen Zeug, das du besitzt, das dich aber doch nie glücklich macht? Du möchtest dich besser schützen können vor all den Einflüssen um dich herum?

Dass schlimme Dinge, die dich verstören, von dir abperlen? Dass sie dich nicht mehr so sehr treffen?

Dir einfach nur die Decke über den Kopf ziehen? Oder dich Zuhause verkriechen?

Zu einem großen Teil kannst du tatsächlich selbst entscheiden

Wie viel du in deinem Tag zu tun hast, wen du treffen musst, wo du mitmachen musst.

Du hast mehr Kontrolle darüber, wie du deine Zeit verbringst, als du vielleicht grad noch meinst.

Ich selbst habe chronische Erschöpfung, resultierend aus 2 Burnouts. Deshalb ist es für meine Gesundheit besonders wichtig, dass ich jeden Tag so lebe, wie ich ihn haben will.

Und das tue ich seit 2008. Ich habe mir meinen Alltag so eingerichtet, dass ich möglichst einfach und langsam und still lebe.

Indem ich gut in mich hineingehört habe, was meine wirklichen Bedürfnisse und Wünsche an mein Leben sind.

Und danach meinen Alltag eingerichtet habe.

Ich habe alles rausgeschmissen, was nicht mehr stimmte. Und nicht nur Dinge, sondern auch Überzeugungen, Verpflichtungen, Termine.

Was ich dabei gelernt habe, das gebe ich jetzt an andere Frauen weiter: Kostenlos in den Kursen im ganzichselbst Café:

Ich kann es nicht ertragen, so viele Frauen da draußen so gestresst, erschöpft und unzufrieden zu sehen. Denn ich weiß, das geht anders.

Hier kannst du mit mir in Kontakt treten. Bitte denke dran, nett zu bleiben. Hier lesen und schreiben Menschen wie du. * Und links findest du auch Buttons zum Teilen. *