Du darfst es dir leicht machen.

Wem nützt es, wenn du tüchtig bist, um tüchtig zu wirken? Damit die anderen nicht reden? Du machst dich kaputt, brennst dich aus.

Das Notwendige ist völlig ausreichend.

Wenn du erschöpft bist und nicht mehr funktionierst, dann funktioniert auch deine Familie nicht so gut.* Dein Job. Dein Business.

*(Und das gilt für erschöpfte Mütter, Väter und Kinder – ja, auch die haben mehr und mehr Burnout und Migräne – gleichermaßen.)

Du bist keine Maschine. Du funktionierst nicht jeden Tag gleich.

Du darfst den leichten Weg gehen.

Wenn du nur das Notwendige tust, bist du nicht faul, sondern schlau. Du achtest auf deine Energie, verausgabst dich nicht völlig und machst keine unnötige Arbeit.

Nimm dich selbst wichtig.

Gestalte deinen Alltag um deine, eure Bedürfnisse herum.