Egal was „draußen“ abgeht – du kannst dir selbst eine Blase des Friedens und der Hoffnung schaffen.

Denn wem nützt es, wenn du dich ständig in Angst bewegst? Ständig aufregst? Jede Schreckensmeldung an dich ran lässt?

Hilft das wirklich jemandem?

Wenn du in Stille und Hoffnung bleibst, kannst du dir eine wirkliche Lösung überlegen. Kannst schauen, wo du wirklich etwas tun kannst.

So erhältst du dir deine friedliche Welt

In deiner unmittelbaren Umgebung (deinem Zuhause). In deinem Alltag. Und in deinem Gemüt.

Ich höre nicht ständig Nachrichten im Radio. Ich schaue seit 2008 nicht mehr Fernsehen.

Und doch bleibe ich informiert, was in der Welt abgeht.

Aber ich lasse es nicht alle halbe Stunde wieder ungefiltert auf mich einprasseln.

Ich gehe auch Tratsch aus dem Weg.

Wenn ich jemandem begegne, der mir ungefragt seine Negativität überhelfen will, verabschiede ich mich freundlich und sage: „So, ich muss weiter. Einen schönen Tag noch.“

Du bist niemandem verpflichtet, dir ungefragt Negativität anzuhören.

Bleibe positiv – auch für die anderen.

Damit hilfst du deiner Um-Welt mehr, als wenn du in das Jammern und Angstschüren einstimmst.

Und dir hilfst du damit natürlich auch.

Ich lese keine Thriller, schaue mir keine True Crime an. Denn was soll das nützen?

Umgib dich mit Positivem Menschen.

Bleib in der Stille.

Suche dir aktiv Gutes und Schönes. Das gibt es immer, selbst in Katastrophen (da gibt es selbstlose Helfer, da gibt es Wunder des Überlebens …)

In der Natur ist gerade so viel Farbenpracht zu sehen …

Füttere dein Gemüt lieber täglich mit Energie und Hoffnung und Möglichkeiten!

Wenn ich mal deprimiert bin, bringe ich mich selbst auf andere Gedanken, zum Beispiel, indem ich mir einen Vortrag oder ein Sachbuch suche, das mir etwas neues beibringt.

Auch meine Liebesbriefe sind voller Begeisterung und Möglichkeiten. Ich bin vielseitig interessiert, und teile auch das in den Mails.

Z. B. habe ich bildschirmfreie Hobbies wie meine Zimmerpflanzen, Aquarien und meine süße kleine Hündin.

Und fast jede Woche haben wir in der Mailingliste eine Challenge, mit der wir etwas gemeinsam auf die Beine stellen.

Wir hatten schon

• Entrümpeln zur Fastenzeit,
• „Mehr Spaß am Geld“ im Mai oder
• „Wir erstellen dein erstes Onlineprodukt“.

Was da schon an Schwung, Ideen, Kooperationen und neuen Einnahmequellen für die Teilnehmerinnen zusammen gekommen ist …! Es grenzt an Magie.

Halte dich auf dem Laufenden über die nächsten Challenges. Wir treffen uns auch wöchentlich zum Frauenkreis auf Zoom.

Den Link gibt’s ebenfalls in den Emails. Trag dich einfach in dieses Formular ein und sei dabei auf der Mailingliste:

Meine besten Impulse – erarbeitet in über 15 Jahren Mentoring erschöpfter Frauen – teile ich per Liebesbrief: