Ein anderer wird dir die Erlaubnis nicht geben.
Die Welt wird vielleicht nicht langsamer – aber du kannst es werden.
Indem du
- deinen Tag bewusst beginnst,
- deine Umgebung selbst gestaltest und
- deine Energie schützt,
hilfst du deinem Nervensystem, in Balance zu bleiben.
Besonders für eine sensitive Frau ist Selbstregulation kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.
Ein Akt der Selbstliebe.
Kaum schlagen wir morgens die Augen auf, greifen wir zum Handy. Oder die ersten Gedanken schießen in unseren Kopf. Manchmal auch in Bauch und Herz, in Form eines Adrenalinstoßes.
Vielleicht kennst Du das: Schon am Morgen spürst Du die Welt in ihrer ganzen Intensität.
Geräusche, Gedanken, Termine, Nachrichten – alles kommt schnell, laut, viel. Und Dein System sagt: Zu viel. Zu früh. Zu laut.
Wenn Du eine sensitive Frau bist – feinfühlig, tief wahrnehmend, vielleicht leicht reizüberflutet – dann brauchst Du einen anderen Weg.
- Einen langsameren.
- Einen, der Dich nicht überfordert, sondern nährt.
- Einen, der Dich zurück in Deine Mitte bringt.
Genau da beginnt die Regulation Deines Nervensystems: Bei Dir.
Ein anderer wird dir die Erlaubnis nicht geben.
Beginne in der Stille. In der Art, wie Du Deinen Tag beginnst.
Du hast Zeit. Wirklich.
Vielleicht spürst Du oft diesen inneren Druck: schneller sein, früher fertig werden, endlich vorankommen. Vielleicht fühlst Du Dich „zu langsam“ für diese Welt – als müsstest Du Dich beeilen, um mitzuhalten.
Aber weißt Du was? Du darfst langsam machen.
Du darfst Dir Zeit lassen.
- Du darfst morgens länger brauchen, um in den Tag zu kommen.
- Du darfst mitten im Tag innehalten, ohne Dich rechtfertigen zu müssen.
- Und Du darfst abends früher aussteigen, wenn Dein System genug hat.
Die Welt suggeriert Dir vielleicht, dass Du Dich sputen musst, um „richtig“ zu leben. Oder das irgendwas da draußen grad ganz furchtbar wichtig ist.
Aber Dein Körper, Dein Herz, Deine Seele wissen es besser.
Es eilt nicht.
Die wichtigen Dinge brauchen Tiefe, keine Eile. Dein Tempo ist nicht zu langsam. Es ist genau richtig für Dich.
Und je mehr Du Dir erlaubst, im eigenen Rhythmus zu leben, desto klarer wird alles. Desto mehr kommst Du an – nicht irgendwo draußen, sondern in Dir.
Selbst-bestimmtes Leben beginnt mit selbst-bestimmtem Einkommen.