Wie du vom Wünschen ins Tun kommst

Die Erlaubnis, genau so zu leben, wie du selbst es dir insgeheim wünschst, die wirst du dir ganz allein geben müssen. So kannst du das im Kleinen üben, damit es dir leichter fällt, wenn es um die wichtigen Lebensentscheidungen geht.

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Winterruhe – ist ganz natürlich

Jetzt ist die Zeit für Planung und Visionen.

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Viel Gemüse essen – ganz ohne Aufwand

Man liest ja immer wieder die Ernährungsempfehlung: 5 am Tag. 5 Handvoll Gemüse und/oder Obst. Wie sollst du das bloß anstellen? All das Putzen, Schnippeln, Planen, Einkaufen …! Und bevor du alles aufgebraucht hast, ist die Hälfte schlecht geworden. Ich mach’s mir da einfach:

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Dein erster Schritt ins Einfache Leben

So hat mein Umbruchprozess 2008 begonnen. Und das ist auch die Grundlage dafür, dass du wieder Raum, Zeit und Energie in deinem Leben zurück gewinnst.

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Ein Kickstart für den Tag – Smoothies

Besser als Kaffee. Obst für Faule.

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Chai | Yogitee ganz einfach, würzig & lecker

Ich war in Indien. Ich habe den originalen Chai der indischen Chai wallahs getrunken. Der hier ist fast genau so gut. Kein Grund, eine Wissenschaft draus zu machen. (Oder unnötig viel Geld dafür zu bezahlen.)

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Warum ich mein Facebook-Profil gelöscht habe

Und wie ich künftig Facebook authentischer und im Flow nutzen werde.

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Meine Werte & Visionen für 2019

Falls du mich noch nicht kennst: Ich bin Sandra. 42. Hier kannst du über meine Werte, meinen Alltag, meine Morgenroutine, meine Arbeit im Heimbüro und meine Ziele für 2019 und mein Leben lesen.

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Wie du über der Verurteilung durch andere stehst

3 Tipps, wie du die Feiertage mit deiner „wohlmeinenden“ Familie durchstehst.

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Weniger Gerümpel, mehr Energie – Ordnung leicht gemacht

Entrümpeln – aber nebenbei. Hier sind 3 Ideen, mit denen du sofort anfangen kannst, dein Zuhause dauerhaft ordentlich zu halten. Nie mehr große Putzaktionen!

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Hundehaltung und einfaches Leben – geht das?

Ein Hund und das einfache, faule und unabhängige Leben – passt das zusammen? Oder: Mein Lieblingsmittel bei Depression, Übergewicht, Migräne.

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Auf dem Weg zurück zu mir – mein Original-Tagebuch

Kaum traut man sich, zu leben, schon öffnen sich unglaubliche Türen! Diese sehr persönlichen Eintragungen sollen dir Mut machen, dass es möglich ist, dein Leben nochmal total umzukrempeln und es dir so einzurichten, wie du selbst es wirklich leben möchtest.

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Deine Regel – vom Fluch zur inneren Führung

Diese besonderen Tage … Du krümmst dich vor Schmerzen. Jeden Monat wieder. Du kannst an alles andere denken, aber nicht ans Arbeiten. Wie gern würdest du einfach nur im Bett bleiben? So machst du’s!

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Was mich mein Burnout und meine Depression gelehrt haben

Burnout und Depression haben mich zu meiner Bestimmung geführt. Wie wir das geschafft haben steht in diesem sehr persönlichen Artikel.

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