So gestaltest du eine Selbständigkeit, die NICHT den ganzen Tag ausfüllt

Eine Selbständigkeit, die NICHT meinen ganzen Tag ausfüllt – viele Vorbilder finden wir dafür ja nicht, oder?

Was kriegen wir tatsächlich auf Instagram gezeigt? „Unabhängige, freie“ Unternehmer, die noch im Infinity Pool am Laptop stehen! Erstrebenswert? Willst du das?

Ich nicht! Frei ist frei. (Ganz zu schweigen von dem Nervenkitzel, wenn Wasser auf den teuren Computer kommt!)

Du wünschst dir ein Business, das nicht dein Leben absorbiert, sondern eines, das dein Leben stützt? Die Frage ist also nicht, wie wir mehr schaffen, sondern wie wir Systeme in unser Business integrieren, die uns erlauben, mit unserem eigenen Rhythmus zu gehen und uns die Freiheit zurückgeben, Feierabend zu machen, ohne das schlechte Gewissen im Gepäck zu haben.

Direkt zum Praktischen? -> So geht zyklisches Arbeiten

Dürfen wir uns überhaupt wünschen, nicht (rund um die Uhr) zu arbeiten?!

Das gehört sich doch nicht! Wenn wir mal nicht arbeiten, kommen schnell die Zweifel: ‚Tue ich genug? Ich könnte doch / sollte doch mehr tun …‘ Oft hören wir sogar Kritik diesbezüglich: „Na du machst es dir aber leicht.“ „Was? Du schläfst bis … Uhr?!“

Ich zum Beispiel, als allein lebende, kinderlose Frau mit Hund, die immer Zuhause ist? Ich könnte theoretisch meine gesamte wache Zeit an irgendeiner Kampagne oder meinen Onlineangeboten werkeln.

Wir kennen ja den Spruch: „Selbständige arbeiten selbst und ständig.“ Und bei der Gründung unseres Frauen-Cafès damals wurden uns zwei markante Sachen gesagt: „Der Schornstein muss rauchen.“

Und, als wir sagten, wir hätten auch vor, den einen Raum für Seminare und ähnliches zu vermieten: „Dann arbeiten Sie ja wieder nicht richtig.“

Uff. Dröseln wir das also mal auf:

Kann dein Unternehmen erfolgreich sein, wenn du nicht ständig arbeitest?

Ein Unternehmen der Neuen Zeit, ein zyklisch geführtes Unternehmen kann. Ein Onlinebusiness ohne Ausbrennen – das ist auf jeden Fall ein gesundes Vorhaben.

Wer definiert denn, was erfolgreich ist?

DU definierst, was Erfolg in deinem Unternehmen bedeutet. Also definierst du selbst, ob du schon erfolgreich bist:

Was heißt für dich überhaupt Erfolg? Wie misst du, ob du erfolgreich bist?

Definiere für dich, was Erfolg ist.

• Lege dein finanzielles Ziel fest, für die Woche, den Monat, das Quartal, das Jahr.
• Liste dir auf, was geschafft sein soll, damit sich dein Monat erfolgreich anfühlt. Und zwar nicht nur an Einkommen, sondern auch an Empfindungen, Erlebnissen …

Beispiel:

Mein Februar war erfolgreich, wenn ich am Ende des Monats

• gesund geblieben bin
• Erlebnis X, Y und Z gehabt hab
• mit Kundin … das erreicht hab
• den Zahnarzttermin überstanden hab
• …€ mit Angebot … gemacht hab / … viele Stück von … verkauft hab
• … neue Frauen auf der Mailingliste habe

-> So geht zyklisches Arbeiten ganz konkret

Exkurs: Sind Followerzahlen ein echtes Erfolgsmerkmal?

Was konkret bringen dir Unmengen an Followern?

Ist es wirklich das, was du erreichen „musst“? Für dein Einkommensziel, deine Verkaufszahlen, die du anstrebst?

Ist es falsch, wenn du nicht jede wache Stunde an deiner Selbständigkeit arbeitest?

Gestresste Menschen, die sooo viel zu tun haben, die grad noch ganz schnell … machen müssen, die unersetzlich sind … sind gute Menschen, nicht wahr? Wertvoll. Sie erbringen ihren Anteil. Sie verdienen Anerkennung und Applaus.

Aber wenn ich nicht arbeite:

Bin ich dann überhaupt wert-voll, wenn ich nicht arbeite?

Beantworte dir bitte mal die Frage: Ist ein 9-5-Angestellter wertvoll, wenn er / sie grad nicht im Job ist?

Wie sieht überhaupt Arbeiten in deinem Unternehmen aus?

• Ist es Arbeiten, wenn du in Social Media scrollst?
• Ist es Arbeiten, wenn du auf einem Spaziergang oder unter der Dusche einen Einfall hast?
• Oder zählt nur als Arbeiten, wenn du mit einem Kunden sprichst, an Kursmaterial schreibst, eine Werbeanzeige gestaltest?

Wir Selbständigen arbeiten vermutlich wirklich viel mehr als die 9-5-Menschen. Wir klappen nicht den Laptop zu und denken nicht mehr an unsere Businessthemen. (Ich weiß, auch viele Angestellte nehmen Erlebnisse mit in den Feierabend. Aber Akten, Anrufe, Emails hoffentlich eher nicht!)

Wir wachen mitten in der Nacht auf, entweder mit einer klaren Lösung im Kopf oder mit der Angst, nächsten Monat nicht die Krankenkasse zahlen zu können. Ist das kein Arbeiten?!

Was mach ich dann Sinnvolles mit der übrigen Zeit?

Wieso haben wir Unternehmerinnen solche Angst vor dem leeren Raum?

Mal keinen Termin haben. Mal kein To do.

Was, wenn du keine Ideen für ein Businessprojekt hast? Dich überhaupt nicht aufraffen kannst, irgend etwas zu beginnnen?! Katastrophe!

Dann kommt das Gedankenkarussell, nicht nützlich zu sein.

Die gefürchtete Langeweile. Durch die Dauerbeschallung und Rund-um-die-Uhr-Verfügbarkeit der (Social) Medien erst recht.

Und dann öffnet sich auch ein beängstigender Raum für Grübelei, unangenehme Empfindungen, …

• Wird das jetzt immer so bleiben?
• Hab ich mich für das falsche Businessthema entschieden?
• Bin ich einfach nicht dafür gemacht?

Schnell zum Handy greifen, Instagram öffnen!

Solche Phasen sind völlig natürlich

Jedes Feld liegt mal brach, damit es wieder fruchtbar werden kann. In der Natur sind im Winter kaum Zeichen von Leben und Ernte zu finden.

Auch Weiterentwicklung, Wegentwicklung von deinen früheren Themen ist völlig normal, denn du entwickelst dich weiter. Hast vielleicht irgendwann alles (mehrmals) gesagt, was es zu einem Thema zu sagen gibt.

Solche Phasen der Leere sind dazu da, dass du still wirst, langsam wirst. Auch vielleicht ein bisschen den Druck spürst, als Prüfung, ob du noch auf dem richtigen Weg bist. Um herauszufinden, was du noch / weiter / wirklich machen willst.

Dein altes Material ist nicht wertlos dadurch. Ich hab auch 2025 sehr viel über das Einrichten des DreamLifes geschrieben und Programme dafür erstellt. Die gibt’s weiterhin. Alles liegt bereit.

Und ich schreib jetzt mehr für die Frau, die das Einrichten schon erledigt hat, und jetzt feinjustiert.

-> Die Anleitung: So geht zyklisches Arbeiten

Wieso wir zyklische Unternehmerinnen NICHT ständig aktiv arbeiten müssen:

Wie unsere zyklischen Unternehmen trotz Pausenphase weiterlaufen

1. Wir wissen, dass Pausen und Energieauftanken einfach grundlegend wichtig sind, damit wir weiter erschaffen können.
2. Wir richten uns Systeme ein, die das Unternehmen tragen, während wir unsere Energie auffüllen. Wir haben unsere Funnels und Kundenreise, unsere saisonalen Kampagnen, unsere passiven Einkommensströme (mehrere!) …
3. Wir arbeiten durchdacht und gut geplant in Enegiehochs vor, damit wir in Ruhezeiten davon zehren können.

Hier ist die Anleitung: -> So geht zyklisches Arbeiten

Wir alle sind keine Maschinen, wir können nicht 24 Stunden arbeiten. Nicht mal 8 Stunden am Stück.

Und besonders nicht, wenn wir grad ein privates Problem zu meistern haben oder gesundheitlich eingeschränkt sind. Oder unsere Tage haben.

Wie bekomme ich Feierabend als Selbständige?

Darf ich das überhaupt wollen? Ist das realistisch? ? Du MUSST!

1. Priorisiere dich und deine Gesundheit = Energie.
2. Was musst wirklich DU erledigen? Was können andere genau so gut (oder besser!)?

Lege deine Geschäftszeiten fest.

• Von wann bis wann sitzt du am Computer?
• Von wann bis wann, an welchen Tagen, und an welchen NICHT, bist du für Kundenanrufe, -emails, -termine zu sprechen?

Leg dir konkret folgende Eckpunkte fest:

Wie schaltest du tatsächlich auf Feierabend um? Was definiert den Arbeitsschluss?

• es ist eine bestimmte Zeit: 17 Uhr, 18 Uhr
• dein Handy gibt ein entsprechendes Signal (Wecker, Kalender)
• Schreibtisch aufräumen
• Laptop zuklappen und weglegen
• Spaziergang mit dem Hund / Abendessen vorbereiten …
• …

Was machst du gern an deinem Feierabend?

Ich gucke gern „Inspector Barnaby“, geh mit dem Hund raus, treff mich mit Familie, geh zur Chorprobe, und ja, jetzt scrolle ich auch ohne schlechtes Gewissen, nur zur Unterhaltung, auf Instagram. Aber nur für die paar Stunden, nicht den ganzen Tag.

Für ganz Verwegene:

Urlaub und freie Tage als Selbständige

Geht ja gar nicht!

Klar geht das. Dafür bist du doch dein eigener Boss geworden.

• Blocke dir im Kalender die zwei Tage, an denen du deine nächste Regel bekommst. (Dann kannst du trotzdem entspannt arbeiten, aber musst nicht unbedingt Termine wahrnehmen …)
• Blocke dir täglich mittags eine oder zwei Stunden, um ein richtiges Mittagessen zu bekommen. Deine Nahrung ist Treibstoff für deine Energie. Und der Baustein für deinen Körper.
• Blocke im Kalender jetzt eine Woche, zwei Wochen … für eine Reise. Oder eine richtige Auszeit. Wellnessurlaub vielleicht?

Du darfst das.

Du bist dein eigener Boss. Nicht dein eigener Sklaventreiber.

Du legst die Struktur deines BuSIEnesses fest. Deine Arbeitszeiten, deine geblockten Stunden und Wochen.

Du wirst sehen, deine Arbeit wird sich sehr gut drum herum verteilen. Wenn du diese festen Auszeiten im Voraus kennst, kannst du entsprechend alles vorbereiten und einteilen.

Und wenn du konkretere Anleitung für bestimmte BuSIEnessfragen oder Systeme suchst:

Huch, dieser Artikel ist eben ganz spontan entstanden, völlig ohne KI. Das musste wohl einfach mal raus. So arbeite ich am liebsten!

-> Artikel „11 Gründe, wieso du es lieben wirst, ein E-Buch zu haben„

-> Artikel „Diese 5 „Denkfehler“ klingen nach rationalen Argumenten„