How to Flipflop-Biz – das Cozy Biz im Sommer | und: Meine Sommer-To Want-Liste

Artikel veröffentlicht am 20. Mai 2026 – aktualisiert zuletzt am 7. Juli 2026

---

„Wenn ich im Sommer weniger mache, bricht mein Umsatz ein. Wenn ich durchziehe, verpasse ich die beste Zeit des Jahres.“

Juni, Juli, August – der Sommer liegt vor uns. Wie geht Unternehmen entspannt im Sommer?

Im Sommer wird das Cozy Biz zum Flipflop-Biz.

„to Flipflop-Biz“ als Verb meint: Das Business mal leichter angehen lassen können. Nicht so viel zu arbeiten. Systeme eingerichtet zu haben, die trotzdem Umsatz bringen – auch wenn du mal am See bist oder auf Roadtrip.

---

---

How to Flipflop-Biz: Was du jetzt vorbereiten kannst, damit dein Biz im Sommer easy läuft.

Wie du auch als sensible Person den Sommer genießt

In wenigen Tagen – am 21. Juni – haben wir schon die Sommersonnenwende. Geht dir das auch alles viel zu schnell?!

Gerade die kürzer werdenden Nächte können in dir ein zartes Wehgefühl auslösen, weil du spürst, wie kostbar diese stillen Räume sind. Und weil du vielleicht merkst:

„Da ist so viel Außen – aber ich will mein Innen bewahren.“

Der Sommer bringt Licht, Lebensfreude und Schwung. Viele von uns fühlen sich jetzt besonders aktiv, motiviert, voller Ideen. Es scheint, als wäre dies die perfekte Zeit, um durchzupowern, Projekte zu starten, sichtbar zu sein.
Doch gerade das kann trügerisch sein. Denn auch im Hoch darf es Pausen geben. Auch in der Fülle braucht es Balance.

Scheinbar alle lieben den Sommer. Die Werbung zeigt es uns: Fröhliche, nicht schwitzende (?) Menschen mit Sonnenbrillen, braune Beine am Strand, Grillabende, Lachen, Bewegung, das „aktive Leben“.

Und wenn man nicht mittendrin sein will, fühlt es sich schnell an, als würde man etwas verpassen. Oder schlimmer: Als wäre man irgendwie falsch.

Aber du bist nicht falsch, wenn du im Sommer nicht aufblühst, sondern dich eher zurückziehst. Du bist einfach du.

Du bist nicht allein.

Zyklisch zu arbeiten bedeutet, sich den natürlichen Rhythmen hinzugeben: den Jahreszeiten, dem eigenen Energiehaushalt, dem inneren Kompass. Der Sommer lädt uns nicht nur ein, nach außen zu strahlen, sondern auch: zu atmen, zu genießen, zu regenerieren.

Warum Pausen im Energiehoch wichtig sind:

• Sie erinnern dich daran, dass du mehr bist als deine Leistung.
• Sie schaffen Raum für Kreativität, nicht nur für Produktivität.

Ich schreibe dir, weil ich weiß, wie sich das anfühlt. Weil es so viele nicht sagen, aber doch fühlen.

Der Sommer kann so anstrengend sein – körperlich wie emotional.

Die hohen Temperaturen sind nicht für jeden Körper angenehm, besonders wenn man ohnehin mit Kreislauf-, Haut- oder Energieproblemen zu kämpfen hat. Und dann sind da noch die unterschwelligen Erwartungen: Bikini-Body, Sommerlaune, Socializing im Park oder auf Festivals.

Wenn du dich im Sommer eher zurückziehen möchtest, brauchst du dich nicht zu rechtfertigen. Es ist okay, sich nicht nach Sonnenbaden zu sehnen. Es ist okay, lieber im Schatten zu sitzen, statt mit einem Cocktail in der Hand durch die Hitze zu tanzen.

Weiter unten in diesem Artikel findest du einen anderen Blickwinkel auf die Sommer-High Energy: Der Sommer als Inkubationszeit und Creative Reset.

Es gibt auch eine andere Seite des Sommers – eine leise, sanfte, nach innen gekehrte. Vielleicht genießt du die Sommerabende lieber allein auf dem Balkon mit einem Buch. Vielleicht sind deine Highlights der Saison eher das Rascheln von Blättern im Wind oder der Geruch von Regen auf heißem Asphalt.

Und tröste dich: Die Sonnenwende am 21. Juni ist ein Fest der Fülle, der Blüte, aber auch schon die Wende.

Nach dem „Maximum“ beginnt bereits das langsame Zurückkehren ins Innere.

In vielen alten Kulturen galt die Sonnenwende als Torzeit: Ein Moment zwischen Welten, zwischen Außen und Innen, zwischen Tun und Sein.

Du darfst deinen Sommer erfinden

Du musst nicht mitmachen. Nicht mithalten. Du darfst dein eigenes Tempo gehen. Oder stehenbleiben. Schau jeden Tag, jeden Moment, was sich in dir drin regt. Wonach ist dir? Die Stimmung kann sich schnell wandeln. Achte drauf, wie es dir jetzt im Augenblick geht.

Und alles davon ist richtig.

Du darfst dir künstliche Nacht erschaffen, wenn es dir hilft. Dicke (oder helle) Vorhänge, leise Musik, gedimmtes Licht. Du musst dich nicht schuldig fühlen, weil du gleißendes Licht nicht immer willkommen heißt. Du bist nicht weniger, wenn du dich entziehst.

Vielleicht bedeutet Sommer für dich:

• die kühle Bettwäsche frisch aus der Wäsche,
• eine Tasse lauwarmer Minztee auf dem Fensterbrett am Abend,
• barfuß auf den Fliesen stehen,
• ein Buch lesen, während alle anderen zum See fahren,
• dich nach der Dunkelheit sehnen – und kleine Inseln davon schaffen.

Weiter unten in diesem Artikel findest du auch Meine To Want-Liste für den Sommer. Ich will den Sommer mit allen Sinnen erfahren

Es gibt nichts zu „verpassen“. Du bist nicht weniger lebendig, nur weil du gerade still bist. Nicht weniger schön, nur weil du dich nicht zeigen willst. Nicht weniger Frau, nur weil du dich einhüllst, statt zu entblößen.

Dein Sommer darf sanft sein. Still. Drinnen. Er muss nicht laut und golden sein, damit er zählt.

Und das auch in deinem BuSIEness.

---

---

Zwei Gesetze, die dir Leichtigkeit in dein Business bringen werden

Vielleicht denkst du jetzt: „Schön und gut, aber ich kann mich doch nicht einfach an den Strand legen, wenn mein Business ohne mich nicht läuft!“

Vielleicht ja doch?

Arbeiten im Sommermodus. Zeit haben. Den Sommer genießen. Leben & Arbeiten ganz im Flow.
Siesta machen, drin bleiben & nichts tun, wenn es zu heiß ist.

Die folgenden Zeitgesetze wirken nicht nur jetzt im Sommer.

Um dein Business diesen Sommer radikal zu entschleunigen, nutzen wir zwei geniale Hebel, die dein ganzes Mindset auf den Kopf stellen werden:

1. Das Pareto-Prinzip (Die 80/20-Regel)

Deine To-Do-Liste ist meilenlang, aber bringt dich wirklich jeder einzelne Punkt darauf weiter? Die Wissenschaft sagt: Nein. Das Pareto-Prinzip besagt:

80 % deiner Ergebnisse entstehen aus nur 20 % deiner Anstrengungen.

Nur: Welche sind die richtigen?

Der italienische Ökonom und Soziologe Vilfredo Pareto fand durch umfassende mathematische und wirtschaftliche Studien heraus, dass sich dieses Prinzip wie ein Naturgesetz durch fast alle Lebensbereiche zieht. Auf dein Unternehmen übertragen bedeutet das: 80 % deiner Ergebnisse entstehen aus nur 20 % deiner Aufgaben.

Die restlichen 80 % deiner Aufgaben sind oft reines „Beschäftigt-Sein“, das dir im Sommer nur die Energie raubt, aber kaum Umsatz bringt. Das ist kein Bauchgefühl, sondern ein weltweit bewiesenes Effizienzprinzip.

Für dein Flipflop-Biz bedeutet das:

• Wir finden die magischen 20 %, die dein Business wirklich am Laufen halten und dir dein Einkommen bringen!
• Den Rest streichen wir für die Sommermonate radikal. Du musst vor dem Urlaub nicht alles fertigmachen – nur das Richtige.

2. Das Parkinsonsche Gesetz

Hast du dich schon mal gefragt, warum ein Projekt, für das du dir einen ganzen Monat Zeit genommen hast, auch exakt einen Monat dauert? Das liegt am Parkinsonschen Gesetz. Es besagt:

Arbeit dehnt sich genau in dem Maße aus, wie Zeit für ihre Erledigung zur Verfügung steht.

Wenn du dir vornimmst, den ganzen Tag am Schreibtisch zu sitzen, wirst du auch den ganzen Tag brauchen (und dich zwischendurch verzetteln oder verspielen). Wenn du dir aber vornimmst: „Ich arbeite diesen Sommer nur von 9 bis 12 Uhr, danach geht’s ab an den See“, passiert ein Wunder.

Du wirst plötzlich laserscharf fokussiert, trödelst nicht herum und erledigst das Wichtigste in Rekordzeit.

Die 3 Schritte für dein sommerleichtes Biz

1. So legst du fest, wie sich dein Sommer anfühlen soll – auch, oder gerade, wenn du ein Unternehmen führst

Fühlt sich für dich Sommer noch wie Sommer an? Als du Kind warst, da war der Sommer eeewig lang, oder? Was ist jetzt anders?

• Dass deine Eltern Sommeraktivitäten für dich geplant haben. Sommerlager. Baden fahren. Eisdiele.
• Und du hattest Ferien und auch Zeit dafür.

Als Erwachsene müssen wir uns selbst die Ferienstimmung erschaffen. Die Zeit für uns „festhalten“, damit der Sommer nicht einfach nur im Alltag vorbeirauscht. Aber was tun wir?

• Wir arbeiten.
• Wir verfolgen Ziele.
• Wir haben unsere Routinen an Wochentagen, die sich im Sommer und im Winter nicht so groß unterscheiden.

Wichtig also, damit sich auch dein erwachsener Sommer noch wie Ferien anfühlen kann:

1. Planung.

2. Und dem Sommer aktiv Zeit einräumen.

Du glaubst nicht, dass Urlaub für dich machbar ist?!

-> Falls du da noch ein paar mehr Argumente DAFÜR brauchst, dass auch du dir Urlaub einrichten kannst, dann lies diesen Artikel.

Ein Onlineprodukt arbeitet für dich, während du frei machst

Ich kreiere und verkaufe E-Books und Selbstlern-Onlineprogramme seit 2010 oder 11. Sie machen den Hauptteil meiner Angebote aus, denn ich will flexibel arbeiten können, mich nicht auf ewige Zeit festlegen, und ich verliere zu schnell das Interesse an etwas Eingefahrenem. Deshalb arbeiten meine Programme selbst und ständig, und nicht ich.

Wieso machst du es dir immer noch so schwer? Wieso erlaubst du dir nicht, dass es einfach gehen kann? Wieso fallen dir nur so viele Gründe GEGEN ein Onlineangebot ein??

Ich sag’s dir: Aus Konditionierung. Du hast immer gehört, Arbeit muss Plackerei sein, sonst ist das Geld nicht ehrlich verdient. Selbst in der Selbständigkeit herrscht dieser Irrglaube noch.

Klartext: Ein Business, das nur auf 1:1 basiert, ist unklug. Was, wenn du krank wirst? Was, wenn du Urlaub machen willst?

In den letzten 18 Jahren und nach 3 Gründungen (und den Folgen 2er Burnouts) habe ich gelernt, dass ein Business sich deiner Energie und deinen Bedürfnissen anpassen sollte, nicht umgekehrt.

Auch du brauchst Pausen! Idealerweise läuft dein Cozy Biz währenddessen weiter: Als Flipflop-Biz.

1. Du brauchst einfach nur ein Onlineangebot, das immer gebucht werden kann. Ohne dass du persönlich anwesend sein musst. Ein Grundrauschen an Einkommen.
2. Und du brauchst Werbung, die läuft, während du nicht arbeitest. Und das ist absolut machbar!

Das Leben ist das, was DU draus machst.

Die Tage summieren sich zu dem, was am Ende „dein Leben“ gewesen sein wird.

Und wir selbst haben sehr viele Stellschrauben, um unser Leben zu dem zu machen, auf das wir am Ende gern zurückblicken. Ohne zu bereuen, Dinge nicht gemacht zu haben. Denn das ist es, was die Menschen am häufigsten bereuen: Dinge NICHT gemacht zu haben. Dinge – den Sommer – zu verpassen.

Wie wär’s also, wenn du dir eine Liste machst, um das Leben diesen Sommer nicht ganz zu vergessen?
 Eine Sommer-Wunsch-oder-Löffelliste?Was gibt es noch für dich im Sommer, außer zu arbeiten?

Wenn du dir das jetzt nicht bewusst klar machst, kann es sein, dass du im September auf die letzten Monate zurück schaust und dich fragst, wo denn schon wieder der Sommer geblieben ist …

Lass den Sommer nicht an dir vorbeirauschen. Und nimm die leichte Urlaubsstimmung dann mit ins Restjahr.

Das Leben locker sehen und einfach mal genießen.

Nimm dir die Zeit dafür! Entscheide dich dafür. Mache Platz dafür frei.

Tipps für DEINE Sommerliste

• Was hast du als Kind im Sommer gern getan?
• Wie hast du deine Sommertage verbracht?
• Woran erinnerst du dich am liebsten?
• Welche Genüsse sind für dich „typisch Sommer“, „typisch Kindheit“?

Deine Belohnung zuerst, oder: Wie du motiviert bleibst, dir JETZT ein Flipflop-System einzurichten:

Lege JETZT fest, wann du im Sommer NICHT arbeiten wirst

Das gibt dir die Deadline, bis wann dein System stehen muss. Es gibt dir Schub, damit du auch wirklich jetzt umsetzt.
Und dann planen wir alles drum rum und bereiten vor.

Denn, wie gesagt: Das Parkinsonsche Zeitgesetz lautet, Arbeit dehnt sich in dem Maße aus, wie du ihr Zeit einräumst.

Du kannst also jetzt

1. die Zeit deiner Abwesenheit für Termine im Kalender blocken
2. alle noch anstehenden Projekte bis zum Urlaub (ein paar Tage Pufferzeit vorher wären schlau) fertigstellen
3. neue Projekte erst danach wieder annehmen
4. für die Zeit deines Urlaubs Werbung vorbereiten, Newsletter
5. deinen Kunden kannst du sogar in einem letzten Newsletter vor dem Urlaub Bescheid geben, dass du mal nicht erreichbar sein wirst

Sicherheitshinweis: Poste NIE Stories zeitnah von unterwegs,  oder die öffentliche Meldung im voraus, dass du weg sein wirst! Einbrecher brauchen nicht zu wissen, dass Zuhause deine Wohnung grad leer steht.

Jetzt weißt du, wie viel Content du für die Dauer deiner Abwesenheit brauchst und vorbereiten solltest.

Du gibst damit sogar deinen Kunden, sollten sie Unternehmer, eingespannte Eltern oder gestresste Angestellte sein, ein gutes Beispiel, wenn du dir auch mal frei nimmst. Deine Kunden sehen, dass es geht. …

So, jetzt machen wir dein Cozy Biz sommerurlaubs-tauglich!

2. So machst du auch Umsätze, während du im Urlaub bist

Das finanzielle „passive“ Grundrauschen kommt mit deinem eigenen Onlineprodukt. Ein E-Book. Oder ein Onlineprogramm.

Bau dir ein Onlineprodukt. Ausgehend vom Hauptprogramm wirst du dann alles weitere wie die kleineren „Vorstufen“-Programme oder ein Freebie erstellen.

Zuerst das Haupt-Einnahme-Programm!

• Was soll rein?
• Was weißt du längst?
• Wonach wirst du in deiner 1:1-Arbeit immer wieder gefragt? Automatisiere es! Damit du nicht immer wieder den „Urschleim“ erklären musst.

Du hast das Material längst schon produziert

• Hast du schon irgendwo ein FAQ? Mach daraus dein Programm.
• Oder trage deine besten Social Media-Meldungen der letzten Monate zusammen.
• Oder schreibst du längst Blogbeiträge? Artikel oder Gastartikel? Oder hast ’nen Podcast?

Mach das, was du längst hast, zu einem Verkaufs-Programm.

Du brauchst nicht alles neu aus dem luftleeren Raum zu holen!

Es ist Zeit zu ernten!!

Höre auf, es zu zerdenken.

Bring die erste Beta-Version (ohne sie so zu nennen) auf den Markt. Mach sie verfügbar. Nachbessern kannst du nach dem Urlaub jederzeit. Kein Mensch wird merken, dass es deiner Meinung nach nur 80% gut ist.

Halte nicht zurück, was anderen helfen kann.

Du hast all die Jahre Expertise – es ist gut genug!

Du weißt nicht, wie das technisch geht?

Setze dein Programm in der Anwendung auf, die du eh immer nutzt (Digistore24, Paypal, dein Shop …)

Mein Flipflop-Tipp: Oder starte in Tentary (Affiliatelink). Das nehme ich. Tentary ist die Anwendung für alles. Es ist billig und simpel zu bedienen und gleichzeitig ein Shopsystem, Produktauslieferung und Emailautomatisierung (und arbeitet nach deutschem Recht).

Oder wir machen das gemeinsam, im Flipflop-Biz-Club.

Wie du die mentalen Blockaden abwirfst und dir ein echtes, leichtes Flipflop-Biz aufbaust

Diejenigen, die dir sagen, dass Geldverdienen schwer sein muss – sind die wirklich glücklich mit ihrem Leben?

Wir haben doch heute all die tollen technischen Errungenschaften, die uns das Arbeiten leichter machen. Wir müssen nicht mehr so schwer schuften wie noch unsere Eltern oder Großeltern. Nutze die Technik clever und erlaub dir, es leicht zu haben.

Außerdem bist du Chefin deines eigenen Unternehmens geworden, damit du selbst entscheidest, wie du arbeitest. Bist du die Angestellte deines Betriebes? Hast du dir ein Business-Monstrum aufgebaut, das dich heute gefesselt hält? Das kannst du ändern.

Du denkst, das ist keine ehrliche Arbeit? Das sei Scam?

Na, dann schau dir bitte nochmal diesen Artikel hier an, da geh ich genauer drauf ein, wieso das Quatsch ist.

Wie viele Jahre Erfahrung hast du bereits? Sieh sie als deine Lehrjahre. Du hast dir längst verdient, als Expertin angesehen zu werden. Wenn du ein Theaterstück auf die Bühne bringst, wirst du vermeintlich auch nur für die Show bezahlt? Nein, all das Proben vorher steckt im Eintrittsgeld mit drin.

Verpacke deine Expertise in ein Onlineprogramm und höre auf, immer nur einer Person zu helfen. Hilf gleichzeitig einer ganzen Gruppe von Menschen!

3. So bleibst du sichtbar, während du im Urlaub bist | Marketing

Das automatische Werben und Verkaufen kommt mit deinem schlanken Funnel und smartem Content Recycling. Und DAS ist sogar gut für den Algorithmus!

Was kannst du noch im Voraus vorbereiten?

• Du kannst auch den Newsletter vorbereiten.
• Damit deine Kunden Bescheid wissen: Richte eine „Bin im Urlaub“-Mail-Abwesenheitsmeldung bei deinem Email-Provider ein.

So fühlt sich auch dein erwachsener Sommer wieder ein bisschen mehr wie Ferien an.

-> Meine Sommer-To Want-Liste für Life & Biz

Und wie setzt du das jetzt um?

Die Theorie klingt super, aber du sitzt immer noch vor deinem Berg an Aufgaben und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Du hast keine Ahnung, was deine persönlichen 20 % sind und wie du dein Angebot so clever strukturierst, dass es sich fast von alleine verkauft?

Genau dafür habe ich den Flipflop-Biz-Club ins Leben gerufen.

Darin machen wir gemeinsam den radikalen Befreiungsschlag:

1. Im Biz-Audit finden wir deine gewinnbringenden 20 % und schmeißen den Ballast ab, der dich blockiert.
2. Wir erstellen in „SoulFlow Circle“ dein erstes klares Onlineprodukt, damit deine Einnahmen fließen, während du abschaltest.
3. Und in der SoulFlow Sisterhood kriegst du 3 Monate lang den Support und die Coworkings, die du brauchst, um fokussiert zu bleiben.

Du willst diesen Sommer nicht nur über dein Business nachdenken, sondern endlich tun – in deinem Tempo, mit Herz und Klarheit?

Im Sommer-Flow ins Tun – dein Sommer für Klarheit & Umsetzung

Für wen ist der Flipflop-Biz-Club?

Für bewusste Frauen, die nicht einfach nur konsumieren, sondern wirklich ins Tun kommen wollen – und bereit sind, sich dafür zu committen.

Für dich, wenn du…

• etwas umsetzen willst – aber liebevoll gehalten statt gehetzt

• wieder ins Vertrauen in dich & dein Business finden willst

• dir Raum nimmst, der dich trägt – statt dich zu überfordern

Dann ist dieser Mentoring-Raum über den Sommer für dich.

Kein Druck. Sondern liebevoll gehaltene Umsetzung.
Du entscheidest, was du umsetzen willst.

Ich bin da für Reflexion, Fokus & Machbarkeit. Mit 18 Jahren Erfahrung.

“In Flow ins Tun” – dein Sommer für Klarheit & Umsetzung

Die Begleitung endet am 31. August.

Du willst nur das Flipflop-Marketing-Tool?

Es ist Sommer. Es ist heiß. Es ist Urlaubszeit. Du fühlst dich vielleicht auch urlaubsreif. Einfach ausgelaugt nach einem ganzen fleißigen halben Jahr.

Und wenn du Kinder hast, dann haben sie jetzt Ferien, und du willst bestimmt auch Zeit mit ihnen verbringen, hm?

Willst auch was vom Sommer haben, bevor er wieder vorbei ist. Ich habe da ein paar Vorschläge für dich, wie du dir den Sommer bewahrst bzw. spürbar machst:

Eine sommerliche Tagesroutine für dich im Homeoffice

Fokus trotz Hitze

Es ist okay, wenn dir der Sommer nicht leichtfällt. Vielleicht ist es dein Kreislauf, der bei 30 Grad streikt. Vielleicht ist es dein Körper, der sich in leichter Kleidung nicht wohlfühlt. Vielleicht sind es die Stimmen, die sagen, „du solltest doch genießen, rausgehen, feiern, zeigen“ – und alles in dir will einfach nur Ruhe.

Dann darfst du genau das tun: Ruhig sein. Bleiben. Dich schützen.

Niemand hat das Recht, dir zu sagen, wie du Sommer zu empfinden hast.

Bei großer Sommerhitze ist es total wichtig, achtsam mit dir und deinen Tieren umzugehen, gerade wenn du – wie ich – als Coach, Unternehmerin oder kreative Solopreneurin arbeitest.

Hier sind meine alltagstauglichen Tipps, wie du trotz Hitze produktiv und entspannt durch den Tag kommst:

Ventilator, Fenster verhängen (mit HELLEN Tüchern), lauwarmer Tee und kalte Küche (Salat), laaaangsaaaam machen – genug ist genug.

Deinen Tag strategisch = zyklisch planen

Spaziergang früh & spät: Nikita und ich gehen möglichst vor 9 Uhr und nach 21 Uhr raus. (Und ich nehm‘ ihren Hundebuggy mit, die Gute ist ja jetzt auch schon 11.) Die Gehwege sind dann hoffentlich kühler und angenehmer. Und natürlich suchen wir zwei immer den Schatten, die alten Bäume, das Gras oder das Wasser (Springbrunnen oder Elbe).

In der extrem heißen Woche neulich war ich mitunter um 4 Uhr, 5:30 Uhr schon wach, wir haben uns Trinkwasser, eine Decke und Zeitschriften geschnappt und auf einer Wiese niedergelassen. Anders war’s auch nicht auszuhalten.

Deine Arbeitszeiten anpassen:

• Die kühleren Morgenstunden für’s Denken nutzen. Für Deep Work – z. B. kreative Inhalte, Kunden-Calls oder strategisches Planen. Gut, meine Morgen sind unverplant, aber ich mach derzeit die Kundencalls abends.
• Mach Siesta wie im Süden – leg deinen Hauptarbeitsblock z. B. auf 6–11 Uhr und dann nochmal 18–21 Uhr.
• Abends Routine + Reflexion: Eine entspannte Routine am Abend (Spaziergang, Journaling) bringt Ruhe rein.

So bleibst du cool im Homeoffice:

• Nikita hat sich fast die ganze Zeit auf den kühlen Badfliesen aufgehalten und möglichst gar nicht bewegt
• ich hatte überall Trinknäpfe für sie stehen
• Lüften nur früh & spät, Jalousien runter oder helle Laken vor’s Fenster. Ich liebe das gefilterte Licht.
• Wenn möglich in kühleren Räumen oder sogar draußen im Schatten arbeiten (Terrasse, Balkon?) Ich sitz momentan den ganzen Tag vor’m Ventilator im inneren Raum meiner kleinen Wohnung.
• Wenig an, außer dem Ventilator ;) Das macht so’nen Unterschied, nur in Shorts und Trägertop!
• Hydration-Reminder: Stell dir eine schöne Karaffe mit Wasser & Früchten hin – auch als Mini-Ritual zwischendurch. Ich bereite mir morgens meine große Kanne mit Früchte-/Kräutertee und trinke den lauwarmen Tee dann aus einem großen Humpen über den Tag. Wassermelone und Gurke / Tomate ist auch genial!

Produktivität mit Leichtigkeit:

• Batchworking in der kühlen Zeit statt ständig zu springen. Erledige Content oder Mails in geblockten Sessions. Ich hab meine Stories für die ganze Woche erstellt und in „Entwürfe“ gespeichert, indem ich entspannt auf dem Sofa lag und alles direkt am Handy zusammengebaut hab. Reels und Pins sind auch für mehrere Tage fertig und voraus geplant.
• Du darfst wirklich Pausen machen. Lange Pausen. Zuhause. Siesta. Mini-Pausen zum mentalen Reset.
• To-do minimieren – erinnere dich an den guten Pareto (80/20): An heißen Tagen: 1–3 Prioritäten – der Rest darf warten (bis nach dem Urlaub). Produktivität ≠ 12 Tasks.

Bonus-Tipp: Der Sommer als Inkubationszeit, als dein Creative Biz-Reset

Du bist genug – auch im Sommer. Es gibt kein Gesetz, das besagt, wie man sich im Sommer zu fühlen oder zu zeigen hat. Ob du in der Sonne blühst oder im Schatten atmest – du bist genug.

Dass du so fein spürst, wie die Natur sich wandelt, zeigt, wie verbunden du bist mit dem großen Rhythmus – und wie sehr du selbst Teil davon bist. Du spürst es sehr fein: Die Nächte werden kürzer, die Lichtkraft wächst ihrem Höhepunkt entgegen, und zur Sommersonnenwende erleben wir den längsten Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Dieser Moment ist tief symbolisch – und besonders für zyklisch lebende Frauen voller Bedeutung.

Was, wenn dieser Sommer mehr ist als nur eine Pause von To-dos? Was, wenn er eine Einladung ist, etwas Neues in dir reifen zu lassen? Sommer ist nicht Leerlauf, sondern fruchtbare Zwischenzeit, in der Neues wachsen darf.

Auch wenn die Welt scheinbar ständig Leistung erwartet, darf der Sommer deine Inkubationszeit sein. Eine Phase stiller Reifung, in der du nicht pushen musst – sondern empfängst.

Was heißt Inkubation überhaupt?

Der Begriff kommt aus der Natur und der Medizin: Es ist die Phase, in der sich etwas entwickelt, ohne dass schon viel zu sehen ist. Ein Same liegt in der Erde. Ein Embryo wächst im Verborgenen. Ideen tun das auch.
Kreative Prozesse brauchen genau das: Raum, Wärme, Stille.

Die Sommersonnenwende symbolisiert den Höhepunkt des Lichts – danach beginnen die Tage wieder kürzer zu werden. Deine Wahrnehmung ist dein Geschenk. Du arbeitest nicht nur mit deiner Energie, sondern mit dem Rhythmus des Jahreskreises. Und das ist eine enorme Ressource – kreativ, seelisch, spirituell.

Du darfst dich zurücknehmen, leise genießen, dich schützen. Und vor allem: Du darfst ehrlich zu dir selbst sein. Nutze diese Zeit bewusst etwas langsamer. Das wird auch deinem Körper gut tun.

Vielleicht magst du morgens Ideen notieren, die im Herbst dann reifen? „Der Sommer zwingt dich in die Knie“ –> lässt sich auch reframen als: Er lädt dich ein, dich hinzulegen. Auf eine Decke. Unter einen Baum. Neben deine Gedanken.

In der Hitze ist es fast unmöglich, im „Hustle-Modus“ zu bleiben. Dein Körper sagt: Weniger. Die Natur zeigt: Ruhe ist Teil des Zyklus. Genau darin liegt deine Chance:

Nicht ständig kreieren – sondern empfangen
Nicht sofort entscheiden – sondern beobachten
Nicht pushen – sondern reifen lassen

Inkubationszeit.

Was kann im Sommer in dir wachsen?

Die 5 Schritte zur Manifestation deines Sommer-Traums im Flipflop-Biz

1. Lausche deinen inneren Visionen & Träumen

Nimm dir Raum, um nach innen zu lauschen. Welche Visionen zeigen sich in dieser Zeit? Vielleicht sind es Traumbotschaften, spontane Geistesblitze oder alte Ideen, die plötzlich wieder lebendig werden.

Hier ein paar Journaling-Fragen für deinen Creative Reset, die du in deiner Journaling-Zeit, beim Spaziergang oder morgens im Schatten erkunden kannst:

• Was möchte sich in mir zeigen, wenn ich aufhöre, zu drängen?
• Welche Idee kommt immer wieder – ganz leise, aber hartnäckig?
• Was darf bis Herbst in mir reifen, ohne dass ich es sofort umsetzen muss?
• Welche alte Überzeugung darf ich loslassen, um Platz zu schaffen?
• Welche kreative Ausdrucksform ruft mich gerade – auch wenn sie „unproduktiv“ wirkt?
• Was möchte ich tun, nur für mich – ohne Likes, Feedback oder Ergebnis?
• Welche Inspirationen haben mich früher getragen – und welche brauche ich heute wieder?

Du kannst daraus ein eigenes Sommer-Ritual machen. Einfach eine Decke, ein Notizbuch, ein Glas Eistee und ein bisschen Raum für dich.


2. Skizziere eine konkrete Form für dein Angebot


Visionen sind oft zart und flüchtig. Gib ihnen ein Zuhause, indem du sie aufschreibst, skizzierst oder laut aussprichst.

Welche Form könnten sie annehmen? Was davon ließe sich in ein Online-Format übersetzen?

Welche Medien sprechen dich an? Was würde dir leicht fallen? Video, Audio, Text, Interaktivität? Träume dürfen modern sein.

• Nichts posten, sondern einfach sammeln
• Raum lassen, damit du nicht immer sofort musst, sondern erst mal nur darfst

3. Finde die Essenz & den Nutzen für andere

Frage dich: Was ist die Essenz meiner Idee? Welcher Wunsch, welche Transformation steckt darin? Wen möchte ich erreichen – und was möchte ich in dieser Person zum Klingen bringen?

Journaling-Frage: 
“Was wäre das Schönste, was jemand über mein Angebot sagen könnte, nachdem er/sie es erlebt hat?“


4. Nutze Rituale & kreative Tools zur Verankerung


Nutze Rituale, um deine Vision zu verankern. Ein Sonnenwend-Feuer, ein kreatives Visionboard oder eine bewusste Meditation können helfen, deinen Traum in deine Zellen einzuladen – und den nächsten konkreten Schritt sichtbar zu machen.

Impuls: 
Mach ein kleines Ritual. Schreib deine Idee auf ein Blatt, leg es in die Sonne oder ins Vollmondlicht – und sprich eine klare Absicht: „Ich bin bereit, dich in die Welt zu bringen.“

• Nächtliches Schreiben oder Meditieren zur Sonnenwende
• Eine Liste: Was blüht gerade in mir? Was darf langsam wieder reifen im Dunkeln?
• Feuer, Kerzen, Kräuter – eine kleine Zeremonie für dich allein

5. Starte klein – aber starte

Happy Midsummer Manifestation! Möge dein Midsummer Dream Wirklichkeit werden.

Vielleicht entsteht aus deiner Sommer-Inkubationszeit ein neues Angebot. Ein Blogthema. Eine Business-Neuausrichtung. Oder einfach mehr Klarheit darüber, was wirklich zählt.

Vertrau darauf: Auch im Stillstand wächst etwas. Der Sommer ist nicht das „Nichts“, sondern das „Noch-nicht“.

Was möchtest du diesen Sommer reifen lassen – in deinem Leben, deinem Business oder einfach in dir selbst? Lass den Sommer dein nährender Boden sein.

Im Herbst wirst du ernten, was jetzt im Verborgenen wächst.

21. Juni: Sommersonnenwende – Litha. Dein persönlicher Wendepunkt?

Zur Sommersonnenwende, wenn das Licht seinen Höhepunkt erreicht, ist der Schleier zwischen Vision und Realität besonders durchlässig. Es ist eine Zeit der Fülle, der Klarheit – aber auch der Magie. Eine Einladung, deine inneren Bilder, Träume und Seelenvisionen nicht länger nur in dir zu tragen, sondern sie in die Welt zu bringen – vielleicht sogar in Form eines digitalen Angebots.

Am 21. Juni wendet sich die Sonne. Sie steht auf ihrem höchsten Punkt – und beginnt dann ganz langsam, ihren Weg zu ändern. Die meiste Energie, das hellste Licht, die längsten Tage – ein Zeitpunkt für Klarheit, das Beleuchten der Inneren Wahrheit und für’s Umsetzen!

Die erste Jahreshälfte war überwältigend, zäh oder voller Chaos?

Diese Sommersonnenwende könnte auch dein Wendepunkt sein.

Die Sommersonnenwende ist dein Moment, um neu zu starten – mit Licht, Klarheit und Fokus. Jetzt beginnt eine Zeit der Reife, der Fülle und des Erwachens – und eine Einladung, das Licht in uns selbst zu erkennen und kraftvoll in die Welt zu tragen.

Die Sommersonnenwende ist der perfekte Zeitpunkt für deine persönliche Lebenswende.

Raus aus dem Abhetzen, rein in ein selbstbestimmtes, leichtgängiges Business, das sich ganz weiblich nach deinen Bedürfnissen richtet. Ein Cozy Biz. Ein sommerliches Flipflop-Biz.

Jetzt brennt das innere Feuer besonders hell – und will Ausdruck finden. Wenn du schon lange eine Idee mit dir trägst – ein Onlinekurs, ein Workbook, ein magisches 1:1-Angebot, ein digitales Retreat – ist jetzt die Zeit, sie sichtbar zu machen. Die Sonnenkraft hilft dir, Klarheit zu finden und die nötige Energie zur Umsetzung zu bündeln.

Feriengefühl jeden Tag!

Nach dem Urlaub muss nicht alles wieder „zurück auf Anfang“.

Die Ferien zeigen dir deutlich, wie du es „eigentlich“ immer haben willst. Jetzt, in den Ferien, ist plötzlich Raum da.

Alles kann, nichts muss

Wie beruhigend diese Worte wirken, oder? Wir haben Ferien. Urlaub. Zeit, die Seele baumeln und mal alle Fünfe grade sein zu lassen. Mal nicht jeden Tag kochen. Auswärts essen. Neues sehen. Entspannen.

Diesen Monat schrauben wir alles zurück, was jetzt nicht sein muss.

Wir leben. Und diese freie Stimmung werden wir über die Ferien hinaus mit in unseren Alltag nehmen können – wenn du dir dein Business entsprechend einrichtest und dir erlaubst, dass sich dein Arbeiten und Geld verdienen nach deinen, euren Bedürfnissen richtet und nicht umgekehrt. Dann wirst du sehen, in deinem Alltag:

• Du atmest tiefer.
• Du wachst auf, wann dein Körper will.
• Du merkst, wie dein Tag fließt – fast ohne Termine, und vor allem ohne ständiges Müssen.

Möchtest du gern das Feriengefühl jeden Tag leben können? Dieses Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit, den Tag nach deinen eigenen Regeln zu gestalten – das muss kein Privileg für die wenigen Wochen im Jahr sein.

Dann ist JETZT in den Sommer“ferien“ der beste Zeitpunkt dafür,

1. zu eruieren, wie das genau für dich und deine Familie aussieht,
2. auszuprobieren, wie das gehen kann. Indem ihr das jetzt quasi „probe-lebt“.

Entrümple dein Business-/Angebote-Chaos.

Bau dir, wenn du es noch nicht hast, ein Angebot, das sich auch verkauft, wenn du nicht dran arbeitest.

Richte dir Marketing-Systeme ein, die für dich verkaufen.

Du könntest das immer haben. Nicht mehr nur von Wochenende zu Wochenende leben oder die Tage bis zum nächsten Urlaub zählen. Sondern morgens aufwachen und spüren: Das hier ist mein Leben, und es fühlt sich leicht an.

Ich war 2007 auch an diesem Punkt

Auf meiner USA-Reise spürte ich körperlich, dass ich nicht wieder in dieses graue Büro, diesen durch Zugfahrpläne und Arbeitszeiten total fremdbestimmten Alltag zurückkehren kann.

Dass mein Leben dann schon fast zuende sein wird, wenn ich in Rente gehe!

Zurück ins alte Hamsterrad?!

Ich bin so froh, dass ich meinen inneren Ruf gehört und die Innere Wahrheit vor mir selbst zugegeben hab. Ich hab mir erlaubt, die alte Stelle zu kündigen und dem nachzugehen, was *eigentlich* schon lange mein wirklicher Berufswunsch war. Und daraus ergab sich alles weitere.

Mein Kopf hätte das nie alles komplett so durchplanen können. Es begann mit dem ersten Schritt und entfaltete sich von da aus.

Du kannst jetzt entscheiden, was du behalten willst: Einen neuen Rhythmus. 
Deine Energie.
 Oder den Mut, etwas Eigenes aufzubauen – in deinem Tempo.

---

Mehr über mich

Ich hab 2008, mit 31 Jahren, mein Leben noch einmal völlig neu gestartet.

Die Beamtenstelle verlassen, in eine andere Stadt gezogen. Meine Ernährung, mein Einkaufsverhalten … alles nochmal neu definiert.

Und meine Lebensträume ausprobiert: Mit dem Rucksack in Indien gereist. Meinen Partner gefunden. Eine Künstleragentur und ein Café eröffnet. Meinen Hund adoptiert. Frauenkreise besucht. Seminare gemacht. In der Toskana gearbeitet.

---

Seit 18 Jahren helfe ich Frauen dabei, sich ihr Leben ebenfalls so einzurichten, wie sie es „eigentlich“ leben wollen.

1. August – Lughnasadh. Die erste Erntezeit.

Zu Lughnasadh (Lughnasadh ist mit der Keltischen Göttin Brigid und Lugh verbunden) – dem keltischen Erntefest am 1. August – beginnt traditionell die erste große Erntezeit. Auf den Feldern stehen jetzt die Sonnenblumen und der Mais – Fülle, Reife, Ernte im Über-Fluss. Getreide, erste Obstsorten, Beeren, Kräuter …

Im Business entspricht Lughnasadh der Monetarisierung der Ideen und Systeme, an denen du in der ersten Jahreshälfte und den letzten Wochen gearbeitet hast.

Der Beginn der Erntezeit – das klingt … guuuut. Erntezeit ist Zeit für Fülle, für Reife, für Belohnung. Für’s langsam Beenden.

Im Herbst zieht sich die Natur dann langsam wieder nach drinnen zurück, und so auch ich. Also genießen wir jetzt noch alle Früchte unserer Arbeit. Und die Wärme und Fülle und Energie des Sommers.
 Das wünsche ich mir.

Ansonsten kommt jetzt einfach der letzte Monat dieses Sommers.

Am 1. September fühlt es sich für mich auch immer sofort nach Herbst an.

Deshalb will ich den August noch so richtig auskosten. Es geht um Familie. Freunde. Baden gehen. Sternschnuppen schauen.
 Eben die Dinge auf meiner Sommerwunschliste.
 Und mal nicht so viel arbeiten.

Und du? 
Lughnasadh – die erste Erntezeit, übertrage das auf dein Business:

Welche Inhalte und Angebote kannst du dieses Halbjahr ernten, welche Früchte?

Was ist gereift in deinem Leben? Was darfst du würdigen – und was ist bereit zur Ernte in dir?

Ich bin auch bereits beim Ernten und Einlagern der ersten „Früchte“

Ausblick auf mein Herbst-Angebot

Kennst du das, wenn du in deiner eigenen Kreativität zu ertrinken drohst und deine Kundinnen am Ende gar nichts kaufen, weil sie in deinem Angebote-Dschungel einfach nicht mehr durchblicken?

Diesen Herbst mache ich Schluss mit dem Hustle und dem Chaos. Ich nutze die einkehrende Cozy Saison für die große Ernte. Ich sortiere meine Schätze, putze das Material sauber und gieße die wirksamsten Essenzen meiner Arbeit in mein neues Herzensprogramm: The BuSIEness Code.

Mein Signature-System, das dir zeigt, wie du dein Chaos entwirrst, um pünktlich zur gemütlichen Jahreszeit ein profitables Cozy Biz und dein freies Slow Life zu genießen. Das passt alles soooo gut ins saisonal-zyklische Biz! Die Fülle des Sommers ernten, einfahren, sortieren, trocken lagern, damit es uns durch den Winter bringt.

Aber dazu später mehr …

Wenn du den Start nicht verpassen willst oder neugierig auf die Einzelheiten bist, trag dich einfach in meinen Liebesbrief ein.

Meine To Want-Liste für den Sommer: Den Sommer mit allen Sinnen erfahren

Ich bin viel zuviel im Kopf – am Denken und Planen und Kontrollieren. Ich möchte den Sommer sinnlich erfahren.

Hören

☐ Open Air-Livekonzerte – genau jetzt in diesem Moment spielt draußen ein Saxophon

☐ Stephen King’s „Sara“ – beschreibt das Leben an einem See in Maine und macht mir so richtig Sommerstimmung – und seit letztem Jahr gibt’s das endlich auch auf Deutsch Mist, es kommt erst dieses Jahr im September, ich glaub, das wurde verschoben (ich hab schon das Original, gelesen von Stephen King)

Sehen

☐ Grüne Weiten. Oh ja, wir haben einen Teil unserer Umgebung entdeckt, den wir noch nicht kannten. Mit Hügeln, und Eisdiele am See auf weitläufiger Wiese!

☐ Baumkronen von unten.

☐ Maisfelder. – momentan sind die Maispflanzen ca. 25 cm hoch

☐ Libellen.

☐ Glühwürmchen.

Schmecken

☐ Melone. ☐ Tomaten. Biogurken!

Riechen

☐ Basilikum riechen! Tomatengrün.

☐ Das schöne Parfüm vom Schatz – nach Zucker und Räucherstäbchen. (Das einzige künstliche Parfüm, das ich ertragen kann und sogar richtig gern rieche.)

Spüren

☐ Relaxt. Entspannt. -> konkret: ☐ Hängematte, ☐ Decke auf der Wiese …

☐ Die Erfrischung, wenn ich Wasser trinke.

☐ Ich möchte Wind und Wärme der Sonne, auf meiner Haut erleben. Schweiß auch.

☐ Gänsehaut, wenn ich ins Wasser gehe.

☐ Ich möchte Gras unter meinen nackten Füßen spüren.

☐ Einen leichten Schwips, sanfte Benommenheit nach einem kalten Sekt oder Aperol.

☐ Lust auf ein Projekt. Ja, der Flipflop-Biz-Club macht mir großen Spaß!

Ich hatte das „Vergnügen“ eines Bienenstichs. Auch sehr sommerlich.

Erleben

☐ Grillen.

☐ Am See sein. IM See schwimmen. – 2 Mal waren wir schon am / im Badesee + mehrfach Eisessen am See …

☐ fast alle Geburtstage in unserer Familie finden jetzt im Sommer statt

---

Mehr von mir lesen? Gern:

• setz dir ein Lesezeichen für meinen Blog
• oder abonniere meinen Liebesbrief
• oder abonniere ihn in deinem RSS-Feed-Reader -> Das geht so

Meine Flipflop-Business-Vorhaben für den Sommer

Juni

Für mehr Reichweite / Listenwachstum

✓ Reels (für neue Augen) vorprogrammieren – ich hab sie eingerichtet

✓ Pinterest Pins (wirken langfristig) – ich hab sie eingerichtet

Für Einkommen

✓ Email-Marketing für zwei Kundinnen

✓ „SoulFlow Circle“ findet als Teil des Flipflop Biz Clubs statt – 22. – 26. Juni

---

-> Guck, das war mein Juni

Juli

Für mehr Reichweite / Listenwachstum

☐ ich hab große Erwartungen an Judith Peters‘ Summer Blogging School, in der ich die KI Claude speziell für’s Blog Business kennenlernen werde

☐ Reels (für neue Augen) vorprogrammieren

☐ Pinterest Pins (wirken langfristig)

Für Einkommen

☐ „SoulFlow Circle“ findet wieder statt – als Teil des Flipflop Biz Clubs: 20. – 24. Juli

☐ Email-Marketing für zwei Kundinnen

☐ Affiliating für die Donna Divina-Retreats / Authentic Man -> Wenn du von deinem Mann verstanden werden möchtest

☐ und ich werde mein neues Signature Programm befüllen, das meine bisherigen Ressourcen filtern, bündeln und ablösen wird: The BuSIEness Code

August

Für mehr Reichweite / Listenwachstum

Für Einkommen

Die Begleitung endet am 31. August.

Oder zum Marketing-Tool

Weiterlesen:

Cozy Biz: Was es ist. Was es nicht ist. Und wie es geht.